Un banc de sport représente une machine pratique et très complet qui vous propose d’établir votre exercice physique à domicile. En plus du banc, vous devrez fréquemment prendre des haltères, barres ou poids afin de être capable de de vous en servir à 100%. Il s’avère être essentiel si vous cherchez à muscler votre ventreou développer toutes les zones de votre anatomie.
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Il subsiste diverses sortes de bancs de musculation.
On peut acheter quelques types de bancs de musculation qui donnent l’occasion de bosser des parties bien précises de votre corps. Parmi les styles dominants on peut trouver :
- le banc de musculation d’origine : ce style de modèle donne l’occasion de bosser un muscle ciblé – c’est le cas, notamment des bancs à abdominaux ou à lombaires
- le banc de musculation multi-positions : inclinable, ce modèle offre les moyens de travailler de nombreux groupes musculaires à la fois : biceps et triceps, dos, épaules, poitrine…
- le banc à poulies : cette sorte de banc s’avère être particulièrement réservé au travail des muscles du dos
- le banc de musculation avec chandelles : parfait en ce qui concerne le travail de la poitrine, ce genre de banc jouit habituellement de nombreuses amplitudes et plusieurs angles. Beaucoup de modèles haut de gamme sont pourvus de postes complémentaires favorisant le travail des membres inférieurs.
Quels sont les critères essentiels avant l’achat ?
Avant de faire l’acquisition de votre banc de musculation, il vous faudra un équipement très stable, prompte et efficace. Ceci vous offrira également l’occasion d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés de manière optimale. En prartique, il n’est jamais simple de dénicher le bon banc de musculation. Cela dit, nous vous recommandons de prendre en compte ces critères pour faciliter votre recherche.
Votre niveau : compte tenu de votre niveau et votre potentiel physique, vous désignez sans difficultés la gamme de matériel dont vous aurez l’utilité. Effectivement, un équipement de banc duty pour spécialiste n’irait pas à un niveau profane.
La sorte d’équipement : vous pouvez opter pour un banc aménageable, un banc spécial pour le développé/couché, un banc abdos, un banc standard, un banc multifonction ou un banc à poids guidée. Définissez votre situation et penchez pour le style de banc le plus adéquat. Pensez aussi aux nombreux mouvements qu’il vous pourrez d’effectuer.
Le style de dossier : un appui-tête ajustable, penché/droit, debout ou horizontal ? Compte tenu de votre silhouette et vos buts, choisissez votre style de dossier aisément. Un accoudoir pour les biceps ne sera pas de trop.
La solidité : par rapport aux exercices que vous souhaitez réaliser et votre condition de santé, choisissez un produit disposant d’ une faculté de charge maximum convenablement élevée. N’omettez pas de prendre en compte la masse de vos haltères ou de votre barre de musculation. Un équipement avec un poids maximal de 100kg ne serait pas adapté à à une personne avec une forte silhouette.
Les chandelles : il est conseillé de sélectionner un appareil pourvu de chandelles à amplitude modulable.
Les proportions : songez pour commencer à la place que vous allez consacrer à votre prochain banc de musculation fitness. Il est nécessaire de ne pas ignorer son rangement. Si vous n’avez pas assez d’espace, sélectionnez un banc peu encombrant et pliable.
Le montant : un banc de musculation peu onéreux ne veut pas tout le temps dire qu’il est de qualité médiocre. Définissez vos moyens après procédez à votre analyse. Vous découvrirez sûrement un formidable modèle compatible avec la somme que vous voulez investir. Notez que le coût d’un banc de musculation peut varier en fonction des entraînements faisables, de la qualité de réalisation, de la marque et de la sorte d’équipement. Il est apparu des modèles reconditionnés et peu utilisés qui se commercialisent moins onéreux pour les personnes qui ne bénéficient que d’un budget limités.
La marque : pour acheter le gratin du banc de musculation, nous vous recommandons d’opter pour les marques réputés. Par exemple, vous trouverez Vidaxl, Decathlon, Capital Sports, Domyos, le banc de musculation Care Fitness (gamme pro max), BH Fitness (Optima), Fitness Sport, Best Fitness, le type bermuda de Hammer, Slendertone, Fitadium (appareil d’electrostimulation), Technogym, Larry Scott, Electronic Star… Vous pourrez trouver tout style d’ équipement de sport tels que des bancs pour néophytes, semi spécialistes ou spécialistes en bodybuilding, rack de musculation, sac de frappe, matériel de sport ultra durable ou multi fonctionnalités pour entraînement des muscles.
Dans quelle intention acquérir un banc de sport ?
Que vous soyez néophyte ou expérimenté, posséder à la maison un banc de musculation représente une chance énorme pour progresser rapidement et efficacement.
Le banc donne la possibilité de travailler en même temps les pectoraux, les bras, le dos mais encore toute la partie basse du corps incluant les quadriceps, fessiers et mollets. Il s’agit de l’équipement pour la musculation complet de premier niveau que vous devez coûte que coûte obtenir pour exécuter ce sport à votre domicile. En faisant l’acquisition d’un matériel de qualité cela correspond en conséquence de vous dispenser d’en acquérir différents autres souvent.
Autre bénéfice, le banc donne l’opportunité de pratiquer sa force et de se perfectionner en musculation de manière croissante. En annexant tout simplement des disques de fonte il se conformera petit à petit à vos performances. Il sera donc très facile d’isoler un muscle de façon à l’exercer. Dans Le But De vous donner plusieurs cas chaque banc de musculation possède une posture de développé couché ou incliné qui vous apportera la faculté de bien entraîner vos pectoraux. Ensuite en fonction du gamme de matériel que vous sélectionnerez, vous pourrez choisir de choisir un autre groupe de muscles à exercer et de élaborer sans mal un planning de musculation dédié.
Acquérir un banc de musculation à la maison vous donne l’opportunité de vous muscler à chaque fois que vous le souhaitez. Vous n’êtes plus soumis des horaires d’un club, et vous n’avez plus besoin de faire un longue périple via la route pour travailler votre développé couché. Dans ce cas c’est vous qui organisez vos sessions de musculation dans votre demeure dès que vous souhaitez en utilisant votre équipement qui sera amorti plus promptement que grâce à une carte de fidélité dans un club de sport. Bref investir dans le meilleur banc de musculation possible vous sera propice sur de plusieurs niveaux.
Un banc de musculation vous donnera la possibilité particulièrement de pratiquer :
- Le développé couché et incliné, pour pouvoir exercer vos pecs.
- Le rowing haltère et le pull-over, afin de renforcer votre dos.
- Le développé militaire et les élévations latérales assises, de façon à muscler vos épaules tout en épargnant votre dos.
- Le curl incliné et le kick back pour pouvoir exercer ses bras.
- Le squat bulgare ainsi que le hip thrust, pour développer vos cuisses mais aussi vos fesses.
