Un banc de sport constitue une machine accessible et très complet qui va vous permettre de confectionner votre training quotidien à domicile. En prime du banc, il vous faudra fréquemment acheter des haltères, barres ou poids de maniére à être en mesure de de vous en servir à 100%. Il apparaît comme irrésistible si vous pensez à bosser votre ventreou tonifier toutes les parties de votre organisme.
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Il peut y avoir différentes catégories de bancs de musculation.
Il existe plusieurs types de bancs de musculation qui donnent l’occasion de bosser des zones bien particulières de votre physique. Parmi les modèles majeurs se trouve :
- le banc de musculation d’origine : ce groupe de banc offre la possibilité de bosser un muscle visé – c’est le cas, entre autres des bancs à abdos ou à lombaires
- le banc de musculation multi-positions : inclinable, ce modèle donne l’opportunité de travailler la majorité des muscles en même temps : bras, dorsaux et trapèzes, épaules, pectoraux…
- le banc à poulies : cette variété de banc s’avère être habituellement consacré au travail des muscles dorsaux
- le banc de musculation avec chandelles : optimal en ce qui concerne le travail du torse, cette variété de banc dispose habituellement de multiples amplitudes et quelques angles. De nombreux modèles de qualité sont pourvus de modules en plus permettant le travail des membres inférieurs.
Quels sont les critères principaux préalablement à l’achat ?
Avant de procéder à l’acquisition de votre banc de musculation, il vous faudra un équipement très stable, pratique et fiable. Ceci vous donnera également la liberté d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés de manière idéale. En prartique, il n’est jamais facile de tomber sur le parfait modèle. Toutefois, nous vous suggérons de prendre en compte ces éléments pour faciliter votre recherche.
Votre niveau : conformément à votre niveau et votre potentiel physique, vous choisissez sans mal le style d’équipement dont vous aurez l’utilité. Effectivement, un modèle de banc duty pour professionnel n’irait pas à un niveau néophyte.
Le style d’appareil : vous pouvez opter pour un banc modulable, un banc spécial pour le développé/couché, un banc spécial abdominaux, un banc standard, un banc polyvalent ou bien un banc à charge guidée. Spécifiez votre cas et penchez pour le profil de banc le mieux adéquat. Songez parallèlement aux nombreux exercices qu’il vous sera possible réaliser.
Le genre de soutien : un appui-tête adaptable, penché/droit, debout ou horizontal ? Par rapport à votre silhouette et vos aspirations, sélectionnez votre type de support aisément. Un accoudoir pour les biceps ne sera pas superflu.
La robustesse : en fontion des actions que vous cherchez à effectuer et votre niveau physique, optez pour un produit offrant une possibilité de poids maximal plutôt important. N’oubliez pas de prendre en considération la masse de vos haltères ou de votre barre de musculation. Un modèle d’une charge maximale de 100kg n’irait pas à quelqu’un avec une forte silhouette.
Les chandelles : il est préférable d’opter pour un modèle équipé de chandelles à amplitude ajustable.
Les dimensions : pensez pour commencer au lieu que vous allez consacrer à votre futur banc de musculation. Il est important de ne pas omettre son stockage. Si vous ne disposez pas d suffisamment de place, envisagez un banc peu encombrant et escamotable.
Le montant : un banc de musculation à bas prix ne permet pas forcément de dire qu’il est de manufacture moyenne. Définissez les moyens dont vous disposez alors effectuez votre comparaison. Vous trouverez certainement un bon équipement compatible avec votre budget. Sachez que le prix banc de musculation peut varier par rapport aux emplois réalisables, du niveau qualitatif de production, de la marque et du type de produit. Il existe des modèles reconditionnés et peu utilisés qui se commercialisent moins cher pour les personnes qui ne bénéficient que de moyens limités.
La marque : pour trouver le gratin du banc de musculation, nous vous conseillons de privilégier les fabricants connues. Parmi lesquels, vous aurez Vidaxl, Decathlon, Capital Sports, Domyos, le banc de musculation Care Fitness (type pro max), BH Fitness (Optima), Fitness Sport, Best Fitness, le produit bermuda de Hammer, Slendertone, Fitadium (appareil d’electrostimulation), Technogym, Larry Scott, Electronic Star… Vous découvrirez toute sorte d’appareil pour le sport comme des bancs pour novices, semi professionnels ou spécialistes en bodybuilding, rack de musculation, sac de frappe, produit de sport extrêmement costaud ou multi options pour entraînement des muscles.
Pourquoi investir dans un banc de sport ?
Que vous soyez néophyte ou expérimenté, avoir chez soi un banc de musculation correspond à un bonus intéressant pour se muscler en peu de temps et efficacement.
Le banc offre la possibilité d’entraîner non seulement les pectoraux, les bras, le dos mais aussi l’ensemble de la zone basse du corps comprenant les quadriceps, fessiers et mollets. C’est l’outil de musculation intégral lambda que vous devez assurément avoir pour pratiquer cet exercice chez vous. En réalisant l’acquisition d’un matériel de qualité cela équivaut donc de vous dispenser d’en payer maints autres au détail.
Autre bon côté, le banc permet de pratiquer son endurance et de progresser en musculation de façon croissante. En ajoutant tout simplement des disques de fonte il s’harmonisera au fur et à mesure à vos progrès. Il sera donc enfantin de se concentrer sur un muscle afin de le renforcer. De Façon À vous donner une bonne illustration chaque banc de musculation offre une station de développé couché ou incliné qui vous permettra de bien travailler vos pectoraux. Ensuite en fonction du type de produit que vous sélectionnerez, vous pourrez décider de choisir un différent groupe de muscles à travailler et de créer sans mal un plan de musculation consacré.
Détenir un banc de musculation à votre domicile vous donne l’opportunité de vous entrainer dès que vous le souhaitez. Vous n’êtes plus tributaire des horaires d’une salle de sport, et vous n’avez plus à faire un longue périple via la route pour faire du développé couché. Ici c’est vous qui faites vos entraînements de musculation chez vous au moment où vous désirez au moyen de votre équipement qui sera amorti plus vite que grâce à une souscription dans un club de sport. Pour résumer choisir le meilleur banc de musculation pour vous vous sera avantageux sur de plusieurs degrés.
Un banc de musculation vous donnera les moyens spécialement de pratiquer :
- Le développé couché et incliné, pour travailler vos pecs.
- Le rowing haltère et le pull-over, de façon à muscler votre dos.
- Le développé militaire et les élévations latérales assises, dans le but de muscler vos épaules tout en préservant votre dos.
- Le curl incliné et le kick back dans le but de développer ses bras.
- Le squat bulgare ainsi que le hip thrust, pour fortifier vos cuisses mais aussi vos fessiers.
