Un banc de musculation constitue une machine accessible et très complet qui va vous permettre de réaliser votre training sportif à la maison. En prime du banc, aurez besoin couramment acquérir des haltères, barres ou poids de maniére à pouvoir l’employer à 100%. Il est efficace si vous désirez travailler vos abdos ou raffermir toutes les parties de votre organisme.
- 【Banc Musculation Réglable】Le Banc Pliable, offre 7 positions pour satisfaire à tous vos séances de musculation. Vous...
- 【Structure Robuste & Antidérapante】Le Banc Musculation Pliable adopte d’une structure triangulaire unique et est fabriqué...
- 【Hauteur de l'utilisateur jusqu'à 185 cm】Avec un rembourrage en mousse écologique de haute densité, le dossier et le siège...
- 【Économisez 80% d'espace】Le Banc Abdominaux est presque entièrement assemblé, le paquet contient des instructions de...
- 【AUCUN SOUCIS】Nous offrons une garantie d'un an et un service après-vente professionnel à vie. Si vous avez des questions,...
- ????【Yoleo】est une marque d'équipement de fitness qui vise à fournir un banc de musculation abordable, durable et efficace...
- ????【Structure Stable】L'acier robuste fait de ce banc de musculation un support robuste pour les entraînements les plus...
- ????【84 Options Réglables】Ce banc d'entraînement offre 7 réglages du dossier, 4 réglages du siège et 3 réglages des...
- ????【Conception Portable】Ce banc de développé couché mesure 80 L x 32 L x 33 H cm une fois plié, ce qui le rend très...
- ????【Matériaux de Qualité】 Le dossier et le coussin de siège de 3,5 cm d'épaisseur sont fabriqués à partir de mousse...
- Banc musculation complet ISE est un accessoire incontournable pour les athlètes. L'appareil musculation/Banc bench musculation...
- Sur l'extérieur des bancs de musculation réglables et du banc musculation pliable complet SY-5430B, des deux côtés du support...
- Les deux assises du banc appareil musculation sont agréablement molletonnées et s'avèrent très résistantes. Les surfaces du...
- Ce banc de musculation multifonctionnel est destiné aux entraînements individuels à domicile. Banc+de+musculation permet...
- 【A PROPOS DE NOUS】 S'il y a des problèmes lors de l'installation des accessoires du SY-5430B, veuillez nous contacter...
Il peut y avoir diverses catégories de bancs de musculation.
Il y a de nombreux styles de bancs de musculation qui permettent de muscler des parties bien précises de votre organisme. Parmi les produits dominants il y a :
- le banc de musculation commun : cette sorte de banc de musculation va vous permettre de cibler un muscle spécfique – c’est le cas, par exemple des bancs à abdominaux ou à lombaires
- le banc de musculation multi-positions : inclinable, ce modèle donne la possibilité de développer certains groupes musculaires en même temps : biceps et triceps, dorsaux et trapèzes, deltoïdes, pectoraux…
- le banc à poulies : cette catégorie de banc s’avère être essentiellement réservé au travail des muscles dorsaux
- le banc de musculation avec chandelles : adapté en ce qui concerne le travail des pectoraux, cette catégorie de banc dispose généralement de nombreuses amplitudes et divers angles. La plupart des modèles prestige sont équipés de postes annexes permettant le travail des muscles quadriceps et ischios jambiers.
Quels sont les éléments principaux avant la commande?
Avant de réaliser l’acquisition de votre banc de musculation, vous aurez besoin d’ un équipement très solide, prompte et efficace. Ceci vous donnera également l’occasion d’atteindre les résultats que vous vous êtes fixés de manière optimale. Dans la pratique, il n’est point aisé de tomber sur le bon banc. Toutefois, nous vous suggérons de prendre en compte ces éléments pour simplifier votre sélection.
Votre niveau : compte tenu de votre niveau et votre potentiel physique, vous désignez aisément la sorte de matériel dont vous aurez la nécessité. Effectivement, un modèle de banc duty pour professionnel ne conviendrait pas à un niveau néophyte.
Le type d’appareil : vous avez le choix entre un banc modulable, un banc spécial pour le développé/couché, un banc spécial abdominaux, un banc classique, un banc multifonction soit un banc à poids guidé. Précisez votre cas et penchez pour le type de banc le mieux adéquat. Pensez en outre aux divers exercices qu’il vous pourrez réaliser.
Le style de support : un appui-tête réglable, incliné/décliné, vertical ou plat ? Compte tenu de votre corpulence et vos buts, choisissez votre style de soutien simplement. Un accoudoir pour les biceps ne sera pas superflu.
La résistance : suivant les exercices que vous souhaitez réaliser et votre niveau de santé, choisissez un produit disposant d’ une faculté de poids maximal suffisamment élevé. N’omettez pas de compter la masse de vos haltères ou de votre barre de musculation. Un produit avec un poids maximal de 100kg ne serait pas adapté à à une personne de forte corpulence.
Les chandelles : il est conseillé d’acheter un équipement pourvu de chandelles à amplitude modulable.
Les mesures : songez tout d’abord à l’emplacement que vous allez dédier à votre éventuel banc de sport. Il est nécessaire de ne pas oublier son stockage. Si vous ne jouissez pas de assez d’espace, sélectionnez un banc petit et repliable.
Le coût : un banc de musculation à bas prix ne veut pas tout le temps dire qu’il est de manufacture moyenne. Établissez les moyens dont vous disposez ensuite réalisez votre analyse. Vous dégoterez certainement un formidable outil conciliable avec vos moyens. Ayez conscience que le prix banc de musculation peut différer selon les emplois réalisables, de la qualité de réalisation, de la marque et du type d’équipement. Il y a des équipements de seconde main et peu utilisés qui se vendent moins cher pour les acheteurs qui ne bénéficient que d’une somme limitées.
L’enseigne : pour dégoter le fleuron du banc de musculation, nous vous recommandons d’opter pour les labels connues. Pour ne citer qu’eux, vous trouverez Vidaxl, Decathlon, Capital Sports, Domyos, le banc de musculation Care Fitness (modèle pro max), BH Fitness (Optima), Fitness Sport, Best Fitness, le produit bermuda de Hammer, Slendertone, Fitadium (appareil d’electrostimulation), Technogym, Larry Scott, Electronic Star… Vous pourrez trouver tout type d’appareil de sport tels que des bancs pour novices, semi spécialistes ou spécialistes en bodybuilding, rack de musculation, sac de frappe, appareil de sport extrêmement robuste ou multi rôles pour entraînement de la masse musculaire.
À quoi bon investir dans un banc de musculation ?
Que vous soyez profane ou qualifié, avoir chez soi un banc de musculation procure un petit plus énorme pour s’entraîner en peu de temps et efficacement.
Le banc procure l’opportunité de faire travailler simultanément les pectoraux, les bras, le dos mais également la totalité de la zone basse du corps comprenant les quadriceps, fessiers et mollets. C’est l’appareil de musculation tout en un de base qu’il faut à tout prix avoir pour faire cette activité à la maison. En réalisant le choix d’un équipement qualitatif cela permet subséquemment de vous dispenser d’en payer différents autres régulièrement.
Autre avantage, le banc donne l’opportunité de faire travailler ses capacités physiques et de faire des progrès en musculation de manière croissante. En fixant tout simplement des disques de fonte il s’harmonisera progressivement à vos accomplissements. Il sera subséquemment simple d’isoler un muscle de façon à le développer. De Façon À vous donner plusieurs cas chaque banc de musculation jouit d’ une station de développé couché ou incliné qui vous apportera la faculté de bien travailler vos pectoraux. Ensuite en fonction du type d’équipement que vous choisirez, vous pourrez décider de viser un nouveau groupe de muscles à développer et de créer rapidement un calendrier de musculation dédié.
Avoir un banc de musculation à votre domicile vous offre la possibilité de vous muscler à chaque fois que vous le voulez. Vous ne dépendez plus des heures d’ouverture d’un club, et vous n’avez plus à suivre un long voyage via la route pour effectuer du développé couché. Dans cette situation c’est vous qui créez vos séances de musculation chez vous dès que vous souhaitez via votre équipement qui sera optimisé plus rapidement qu’avec un abonnement dans une salle de sport. Finalement choisir le meilleur banc de musculation existant vous sera bénéfique sur de plusieurs plans.
Un banc de musculation vous apportera la faculté notamment de pratiquer :
- Le développé couché et incliné, dans le but de développer vos pecs.
- Le rowing haltère et le pull-over, de façon à muscler votre dos.
- Le développé militaire et les élévations latérales assises, pour pouvoir travailler vos épaules tout en préservant votre dos.
- Le curl incliné et le kick back dans le but de travailler ses bras.
- Le squat bulgare et le hip thrust, pour pouvoir développer vos cuisses ainsi que vos fesses.
