Le banc de sport constitue une machine accessible et extrêmement complet qui vous donne la possibilité de confectionner votre entraînement physique à domicile. En prime du banc, aurez besoin généralement acquérir des haltères, barres ou poids dans le but de être capable de de vous en servir à 100%. Il demeure irrésistible si vous comptez tailler ceinture abdominaleou renforcer toutes les zones de votre organisme.
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Il y a un grand nombre de catégories de bancs de musculation.
On peut trouver plusieurs genres de bancs de musculation qui vont permettre de bosser des parties bien précises de votre physique. Parmi les styles principaux on peut trouver :
- le banc de musculation de base : ce groupe de modèle donne l’opportunité de bosser un muscle spécfique – c’est le cas, par exemple des bancs à abdos ou à lombaires
- le banc de musculation multi-positions : inclinable, ce modèle donne le loisir de muscler certains groupes musculaires en même temps : biceps et triceps, dos, épaules, torse…
- le banc à poulies : cette sorte de banc se trouve être davantage destiné au travail des muscles du dos
- le banc de musculation avec chandelles : parfait pour le travail de la poitrine, ce genre de banc dispose fréquemment de diverses amplitudes et nombreux angles. Plusieurs modèles prestige sont équipés de postes en plus permettant le dévelopemment des jambes.
Quels sont les critères principaux préalablement à l’achat ?
Avant de faire l’acquisition de votre banc de musculation, vous aurez besoin d’ un outil très statique, fiable et optimal. Ceci vous procurera bien entendu l’occasion d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés de manière optimale. Dans la pratique, il n’est point facile de dénicher le super banc de musculation. Cela dit, nous vous conseillons de prendre en compte ces critères pour simplifier votre sélection.
Votre niveau : en fonction de votre niveau et votre niveau physique, vous établissez facilement la catégorie d’outil dont vous aurez l’usage. En effet, un modèle de banc duty pour spécialiste n’irait pas à un niveau débutant.
Le style d’équipement : vous avez le choix entre un banc aménageable, un banc développé couché, un banc spécial abdominaux, un banc de base, un banc multifonction soit un banc à poids guidé. Déterminez votre cas et optez pour le modèle de banc le mieux adéquat. Réfléchissez parallèlement aux divers mouvements qu’il vous pourrez faire.
Le style d’appui-tête : un appui-tête ajustable, penché/décliné, debout ou horizontal ? Selon votre poids et vos buts, sélectionnez votre genre de support facilement. Un appui pour les biceps ne sera pas superflu.
La robustesse : par rapport aux mouvements que vous désirez accomplir et votre condition de santé, sélectionnez un appareil disposant d’ une possibilité de poids maximale plutôt important. N’oubliez pas de prendre en compte la densité de vos haltères ou de votre barre de musculation. Un produit avec un poids maximal de 100kg ne conviendrait pas à quelqu’un avec une forte silhouette.
Les chandelles : il est conseillé de sélectionner un outil pourvu de chandelles à amplitude réglable.
Les mesures : pensez en priorité à l’endroit que vous allez consacrer à votre éventuel banc de musculation fitness. Il est nécessaire de ne pas ignorer son archivage. Si vous n’avez pas assez d’espace, optez pour un banc compact et repliable.
Le total : un banc de musculation pas cher ne permet pas forcément de dire qu’il est de manufacture intermédiaire. Définissez les moyens dont vous disposez après procédez à votre recherche. Vous tomberez sur certainement un très bon produit en accord avec la somme que vous voulez investir. Notez que le montant d’un banc de musculation peut être différente compte tenu des emplois réalisables, de la qualité de réalisation, de la marque et de la sorte de produit. Il est apparu des produits réhabilités et peu maniés qui coûtent moins cher pour les acheteurs qui ne bénéficient que d’une somme étriquée.
La marque : pour trouver le gratin du banc de musculation, nous vous conseillons de privilégier les constructeurs connues. Parmi lesquels, vous aurez Vidaxl, Decathlon, Capital Sports, Domyos, le banc de musculation Care Fitness (type pro max), BH Fitness (Optima), Fitness Sport, Best Fitness, la gamme bermuda de Hammer, Slendertone, Fitadium (appareil d’electrostimulation), Technogym, Larry Scott, Electronic Star… Vous découvrirez tout style de matériel de sport tels que des bancs pour débutants, semi professionnels ou pros en bodybuilding, rack de musculation, sac de frappe, produit de sport ultra durable ou multi rôles pour entraînement de la masse musculaire.
Dans quelle intention opter pour un banc de musculation ?
Que vous soyez néophyte ou qualifié, avoir chez soi un banc de musculation procure un atout importante pour développer votre masse musculaire au plus vite et rentablement.
Le banc donne la possibilité d’entraîner à la fois les pectoraux, les bras, le dos mais encore l’ensemble de la partie basse du corps dont les quadriceps, fessiers et mollets. C’est l’appareil de musculation exhaustif commun qu’il faut absolument avoir pour pratiquer cette activité dans votre demeure. En accomplissant l’acquisition d’un bon appareil cela correspond ainsi de s’abstenir d’en acquérir plusieurs autres souvent.
Autre côté positif, le banc offre la possibilité de faire travailler ses capacités physiques et de progresser en musculation de façon progressive. En ajoutant simplement des disques de fonte il suivra au fur et à mesure à vos performances. Il sera ainsi aisé d’isoler un muscle dans le but de le développer. Pour vous donner un exemple chaque banc de musculation offre une station de développé couché ou incliné qui vous donnera la possibilité de bien travailler vos pectoraux. Et selon la type d’outil que vous acheterez, vous pourrez choisir de vous cibler un nouveau groupe musculaire à exercer et de créer sans peine un programme de musculation consacré.
Acquérir un banc de musculation à votre domicile vous octroie la capacité de vous entrainer à chaque fois que vous le voulez. Vous n’êtes plus soumis des plages horaires de la salle de sport, et vous n’avez plus besoin de faire un grande déplacement via la route pour travailler votre développé couché. Dans cette situation c’est vous qui créez vos séances de musculation à domicile quand vous le souhaitez via votre équipement qui sera amorti plus vite qu’en utilisant abonnement dans un club de sport. Bref investir dans le meilleur banc de musculation qui existe vous sera profitable sur de divers échelons.
Un banc de musculation vous permettra particulièrement de réaliser :
- Le développé couché et incliné, afin de renforcer vos pectoraux.
- Le rowing haltère et le pull-over, dans le but de entraîner votre dos.
- Le développé militaire et les élévations latérales assises, pour pouvoir exercer vos épaules tout en préservant votre dos.
- Le curl incliné et le kick back de façon à développer ses bras.
- Le squat bulgare de même que le hip thrust, pour développer vos cuisses mais aussi vos fesses.
