Un banc de musculation constitue un matériel simple et extrêmement varié qui vous propose de faire votre exercice physique chez vous. En plus du banc de musculation, il vous faudra parfois prendre des haltères, barres ou poids pour avoir la possibilité de de vous en servir à 100%. Il se trouve être important si vous désirez bosser votre ventreou renforcer toutes les zones de votre corps.
- 【Banc Musculation Réglable】Le Banc Pliable, offre 7 positions pour satisfaire à tous vos séances de musculation. Vous...
- 【Structure Robuste & Antidérapante】Le Banc Musculation Pliable adopte d’une structure triangulaire unique et est fabriqué...
- 【Hauteur de l'utilisateur jusqu'à 185 cm】Avec un rembourrage en mousse écologique de haute densité, le dossier et le siège...
- 【Économisez 80% d'espace】Le Banc Abdominaux est presque entièrement assemblé, le paquet contient des instructions de...
- 【AUCUN SOUCIS】Nous offrons une garantie d'un an et un service après-vente professionnel à vie. Si vous avez des questions,...
- ????【Yoleo】est une marque d'équipement de fitness qui vise à fournir un banc de musculation abordable, durable et efficace...
- ????【Structure Stable】L'acier robuste fait de ce banc de musculation un support robuste pour les entraînements les plus...
- ????【84 Options Réglables】Ce banc d'entraînement offre 7 réglages du dossier, 4 réglages du siège et 3 réglages des...
- ????【Conception Portable】Ce banc de développé couché mesure 80 L x 32 L x 33 H cm une fois plié, ce qui le rend très...
- ????【Matériaux de Qualité】 Le dossier et le coussin de siège de 3,5 cm d'épaisseur sont fabriqués à partir de mousse...
- Banc musculation complet ISE est un accessoire incontournable pour les athlètes. L'appareil musculation/Banc bench musculation...
- Sur l'extérieur des bancs de musculation réglables et du banc musculation pliable complet SY-5430B, des deux côtés du support...
- Les deux assises du banc appareil musculation sont agréablement molletonnées et s'avèrent très résistantes. Les surfaces du...
- Ce banc de musculation multifonctionnel est destiné aux entraînements individuels à domicile. Banc+de+musculation permet...
- 【A PROPOS DE NOUS】 S'il y a des problèmes lors de l'installation des accessoires du SY-5430B, veuillez nous contacter...
on peut trouver diverses sortes de bancs de musculation.
Il y a quelques styles de bancs de musculation qui permettent de faire travailler des zones bien précises de votre corps. Parmi les produits fondamentaux on peut trouver :
- le banc de musculation lambda : ce genre de banc offre la possibilité de cibler un groupe musculaire ciblé – c’est le cas, par exemple des bancs à abdominaux ou à lombaires
- le banc de musculation multi-positions : inclinable, ce modèle offre les moyens de développer diverses groupes musculaires à la fois : biceps et triceps, dos, deltoïdes, poitrine…
- le banc à poulies : cette variété de banc s’avère être davantage voué au travail des muscles dorsaux
- le banc de musculation avec chandelles : adapté concernant le travail des pectoraux, cette sorte de banc jouit couramment de diverses amplitudes et différents angles. De nombreux modèles prestige sont pourvus d’options accessoires favorisant le dévelopemment des jambes.
Quels sont les éléments indispensables avant la commande?
En amont de faire l’achat de votre banc de musculation, vous aurez besoin d’ une machinetrès stable, prompte et fiable. Ceci vous procurera également l’occasion d’atteindre les résultats que vous vous êtes fixés de manière parfaite. Dans la pratique, il n’est jamais aisé de trouver le super modèle. Toutefois, nous vous recommandons de prendre en compte ces éléments pour appuyer votre sélection.
Votre niveau : conformément à votre niveau et votre potentiel physique, vous établissez sans difficultés la sorte de matériel dont vous aurez la nécessité. Effectivement, un type de banc duty pour professionnel n’irait pas à un niveau débutant.
Le style d’appareil : vous pouvez choisir entre un banc modulable, un banc spécial pour le développé/couché, un banc abdos, un banc classique, un banc multifonctionnel ou bien un banc à charge guidée. Définissez vos besoins et optez pour le style de banc le mieux approprié. Réfléchissez parallèlement aux divers mouvements qu’il vous pourrez faire.
Le modèle de support : un appui-tête adaptable, incliné/décliné, debout ou plat ? Selon votre corpulence et vos buts, choisissez votre modèle de soutien simplement. Un pupitre à biceps ne sera pas de trop.
La résistance : selon les actions que vous désirez effectuer et votre niveau physique, choisissez un appareil proposant une capacité de poids maximal relativement haut. N’omettez pas de compter la densité de vos haltères ou de votre barre de musculation. Un modèle d’une charge maximale de 100kg ne serait pas adapté à à quelqu’un de forte corpulence.
Les chandelles : il est plus indiqué d’acheter un équipement pourvu de chandelles à amplitude modulable.
Les dimensions : pensez tout d’abord à l’emplacement que vous allez consacrer à votre prochain banc de musculation fitness. Il ne faut pas omettre son archivage. Si vous ne disposez pas d assez d’espace, sélectionnez un banc compact et pliable.
Le total : un banc de musculation peu onéreux ne veut pas tout le temps dire qu’il est de qualité intermédiaire. Établissez vos moyens puis réalisez votre analyse. Vous dégoterez probablement un très bon outil en accord avec vos moyens. Soyez sûr que le tarif d’un banc de musculation peut différer compte tenu des exercices possibles, du niveau de confection, de la marque et du type d’outil. Il est apparu des produits de seconde main et peu manipulés qui se commercialisent moins coûteux pour ceux qui ne bénéficient que d’une somme restreint.
L’enseigne : pour acheter le fleuron du banc de musculation, nous vous recommandons d’opter pour les marques célèbres. Parmi lesquels, il existe Vidaxl, Decathlon, Capital Sports, Domyos, le banc de musculation Care Fitness (modèle pro max), BH Fitness (Optima), Fitness Sport, Best Fitness, le modèle bermuda de Hammer, Slendertone, Fitadium (appareil d’electrostimulation), Technogym, Larry Scott, Electronic Star… Vous découvrirez tout type de matériel pour le sport comme des bancs pour novices, semi pros ou experts en bodybuilding, rack de musculation, sac de frappe, matériel de sport ultra durable ou multi tâches pour travail de la masse musculaire.
Pour quelles raisons acheter un banc de sport ?
Que vous soyez profane ou expérimenté, posséder à la maison un banc de musculation procure un atout non négligeable pour développer votre masse musculaire en peu de temps et de manière profitable.
Le banc donne la possibilité de faire travailler simultanément les pectoraux, les bras, le dos mais également toute la partie basse du corps y compris les quadriceps, fessiers et mollets. C’est l’équipement de musculation tout en un de base que vous devez assurément choisir pour faire ce sport à la maison. En réalisant l’acquisition d’un matériel de qualité cela permet ensuite à éviter d’en acheter plusieurs autres régulièrement.
Autre atout, le banc offre la possibilité de faire travailler sa force et de progresser en musculation de façon graduelle. En annexant juste des disques de fonte il s’adaptera graduellement à vos progrès. Il sera ainsi commode de se focaliser sur un muscle dans le but de le renforcer. Dans Le But De vous donner une bonne illustration chaque banc de musculation renferme une position de développé couché ou incliné qui vous donnera les moyens de bien travailler vos pectoraux. Et selon la type de matériel que vous élirez, vous pourrez décider de sélectionner un nouveau groupe musculaire à exercer et de élaborer sans mal un programme de musculation dédié.
Avoir un banc de musculation dans votre demeure vous donne l’opportunité de vous exercer quand vous le désirez. Vous n’êtes plus soumis des plages horaires d’un club, et vous n’avez plus besoin de faire un importante trajet via la route pour faire du développé couché. Ici c’est vous qui faites vos exercices de musculation dans votre demeure quand vous souhaitez via votre appareil qui sera rentabilisé plus rapidement qu’avec un une souscription dans un club. Pour résumer opter pour le meilleur banc de musculation possible vous sera bon sur de divers échelons.
Un banc de musculation vous permettra particulièrement de faire :
- Le développé couché et incliné, pour travailler vos pecs.
- Le rowing haltère et le pull-over, de façon à muscler votre dos.
- Le développé militaire et les élévations latérales assises, dans le but de exercer vos épaules tout en protégeant votre dos.
- Le curl incliné et le kick back dans le but de travailler ses bras.
- Le squat bulgare ainsi que le hip thrust, pour pouvoir travailler vos cuisses puis vos fessiers.