Un banc de sport représente une machine pratique et extrêmement utile qui va vous permettre de réaliser votre training sportif chez vous. En plus du banc, il va falloir régulièrement prendre des haltères, barres ou poids dans l’optique de pouvoir de vous en servir de manière complète. Il apparaît comme pratique si vous comptez tailler vos épaules ou renforcer toutes les zones de votre anatomie.
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on peut trouver de nombreuses sortes de bancs de musculation.
Il peut y avoir différents styles de bancs de musculation qui permettent de bosser des parties bien particulières de votre corps. Parmi les produits essentiels figure :
- le banc de musculation commun : ce style de modèle va vous permettre de cibler un muscle visé – c’est le cas, particulièrement des bancs à abdos ou à lombaires
- le banc de musculation multi-positions : inclinable, ce modèle donne la possibilité de muscler différents groupes musculaires à la fois : biceps et triceps, dos, deltoïdes, torse…
- le banc à poulies : ce style de banc se trouve être davantage consacré au travail des muscles du dos
- le banc de musculation avec chandelles : idéal en ce qui concerne le travail des pectoraux, cette catégorie de banc jouit généralement de plusieurs amplitudes et multiples angles. Les modèles de choix sont dotés de postes accessoires permettant le dévelopemment des jambes.
Quels sont les critères incontournables avant la commande?
En amont de réaliser l’achat de votre banc, vous aurez besoin d’ un appareil très statique, utile et optimal. Ceci vous procurera surtout l’occasion d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés de manière idéale. En prartique, il n’est jamais simple de trouver le bon banc de musculation. Cependant, nous vous conseillons de prendre en compte ces critères pour faciliter votre étude.
Votre niveau : en fonction de votre niveau et votre potentiel physique, vous définissez sans difficultés le type d’appareillage dont vous aurez l’utilité. Effectivement, un équipement de banc duty pour spécialiste ne conviendrait pas à un niveau néophyte.
La sorte d’équipement : vous pouvez choisir entre un banc modulable, un banc spécial pour le développé/couché, un banc spécial abdominaux, un banc basique, un banc multifonction soit un banc à chargement guidé. Déterminez votre situation et optez pour le type de banc le mieux adéquat. Songez aussi aux maints exercices qu’il vous aurez la possibilité réaliser.
Le genre de dossier : un repose-tête ajustable, incliné/droit, vertical ou horizontal ? Compte tenu de votre silhouette et vos buts, sélectionnez votre style de dossier aisément. Un pupitre à biceps ne sera pas de trop.
La robustesse : par rapport aux exercices que vous cherchez à effectuer et votre niveau de santé, sélectionnez un outil proposant une possibilité de charge maximal convenablement haut. N’oubliez pas de compter la densité de vos haltères ou de votre barre de musculation. Un produit d’une charge maximale de 100kg ne conviendrait pas à un individu de forte corpulence.
Les chandelles : il est conseillé d’acheter un appareil équipé de chandelles à amplitude modulable.
Les dimensions : réfléchissez en priorité à l’endroit que vous allez réserver pour votre éventuel banc de sport. Il est important de ne pas oublier son stockage. Si vous ne disposez pas d suffisamment de place, sélectionnez un banc peu encombrant et pliable.
Le coût : un banc de musculation abordable ne veut pas tout le temps dire qu’il est de manufacture intermédiaire. Établissez les moyens dont vous disposez après réalisez votre exploration. Vous tomberez sur sûrement un formidable outil en accord avec la somme que vous voulez investir. Soyez sûr que le tarif d’un banc de musculation peut être différente par rapport aux exercices faisables, de la qualité de confection, de la marque et du style de modèle. Il existe des produits réhabilités et peu maniés qui sont moins cher pour les acheteurs qui ne jouissent que de moyens étriqués.
L’enseigne : pour acheter le gratin du banc de musculation, nous vous préconisons de privilégier les fabricants connues. Parmi lesquels, vous trouverez Vidaxl, Decathlon, Capital Sports, Domyos, le banc de musculation Care Fitness (gamme pro max), BH Fitness (Optima), Fitness Sport, Best Fitness, le produit bermuda de Hammer, Slendertone, Fitadium (appareil d’electrostimulation), Technogym, Larry Scott, Electronic Star… Vous pourrez trouver différentes sortes d’outils pour le sport comme des bancs pour néophytes, semi professionnels ou pros en bodybuilding, rack de musculation, sac de frappe, produit de sport ultra durable ou multi tâches pour travail de la masse musculaire.
Pourquoi acquérir un banc de sport ?
Que vous soyez débutant ou qualifié, posséder à la maison un banc de musculation correspond à un bonus énorme pour développer votre masse musculaire rapidement et efficacement.
Le banc donne la possibilité de faire travailler à la fois les pectoraux, les bras, le dos mais aussi la totalité de la partie basse du corps y compris les quadriceps, fessiers et mollets. Il est l’arsenal pour la musculation complet commun qu’il faut assurément obtenir pour faire cet exercice à la maison. En faisant l’emplette d’un matériel de qualité cela permet donc de s’abstenir d’en payer différents autres régulièrement.
Autre bénéfice, le banc permet de faire travailler son endurance et de se perfectionner en musculation de manière croissante. En rajoutant juste des disques de fonte il s’adaptera progressivement à votre évolution. Il sera ainsi simple de se focaliser sur un muscle afin de l’exercer. Pour vous donner plusieurs cas chaque banc de musculation jouit d’ une station de développé couché ou incliné qui vous apportera la faculté de bien entraîner vos pectoraux. De plus selon le genre d’équipement que vous sélectionnerez, libre à vous de favoriser un autre groupe musculaire à travailler et de créer facilement un programme de musculation dévoué.
Avoir un banc de musculation à votre domicile vous octroie la capacité de vous muscler lorsque vous le désirez. Vous n’êtes plus soumis des horaires d’une salle de sport, et vous n’avez plus à faire un importante voyage via la route pour effectuer du développé couché. Ici c’est vous qui réalisez vos exercices de musculation dans votre demeure à chaque fois que vous désirez via votre équipement qui sera amorti plus vite qu’un abonnement dans un club. Bref opter pour le meilleur banc de musculation possible vous sera propice sur de nombreux échelons.
Un banc de musculation vous apportera la faculté surtout de pratiquer :
- Le développé couché et incliné, pour pouvoir renforcer vos pecs.
- Le rowing haltère et le pull-over, pour pouvoir renforcer votre dos.
- Le développé militaire et les élévations latérales assises, pour pouvoir travailler vos épaules tout en préservant votre dos.
- Le curl incliné et le kick back de façon à renforcer ses bras.
- Le squat bulgare mais aussi le hip thrust, dans le but de développer vos cuisses et vos fesses.
