Un banc de musculation se révèle une machine pratique et extrêmement fourni qui va vous permettre de confectionner votre entraînement physique à domicile. En prime du banc, aurez besoin généralement acquérir des haltères, barres ou poids de maniére à pouvoir de vous en servir au mieux. Il s’avère être irrésistible si vous projetez tailler vos abdos ou raffermir toutes les zones de votre physique.
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Il existe un certain nombres de catégories de bancs de musculation.
Il y a différents types de bancs de musculation qui permettent de bosser des parties en particulier de votre organisme. Parmi les articles de base préfigure :
- le banc de musculation basique : ce genre de banc de musculation offre la possibilité de bosser un muscle spécfique – c’est le cas, particulièrement des bancs à abdominaux ou à lombaires
- le banc de musculation multi-positions : inclinable, ce modèle offre l’opportunité de muscler la majorité des groupes musculaires en synergie : biceps et triceps, dorsaux et trapèzes, épaules, torse…
- le banc à poulies : ce type de banc se trouve être principalement dédié au travail des muscles dorsaux
- le banc de musculation avec chandelles : parfait pour le travail des pectoraux, cette variété de banc bénéficie habituellement de plusieurs amplitudes et nombreux angles. Nombreux modèles prestige sont pourvus de modules annexes aidant le travail des jambes.
Quels sont les éléments primordiaux avant l’achat ?
En amont de faire l’achat de votre banc de musculation, vous aurez besoin d’ une machinetrès statique, prompte et fiable. Ceci vous offrira aussi la chance d’atteindre les résultats que vous vous êtes fixés de manière parfaite. En prartique, il n’est jamais facile de trouver le super banc. Cela dit, nous vous préconisons de prendre en compte ces critères pour appuyer votre recherche.
Votre niveau : compte tenu de votre niveau et votre niveau physique, vous choisissez aisément le type de matériel dont vous aurez besoin. Effectivement, un modèle de banc duty pour professionnel n’irait pas à un niveau débutant.
Le type d’appareil : vous pouvez opter pour un banc aménageable, un banc développé couché, un banc spécial abdominaux, un banc classique, un banc multifonction ou un banc à poids guidée. Définissez votre cas et penchez pour le modèle de banc le mieux approprié. Pensez en outre aux divers mouvements qu’il vous aurez la possibilité faire.
Le style de dossier : un appui-tête ajustable, penché/droit, vertical ou plat ? En fonction de votre poids et vos buts, optez pour votre genre d’appui-tête rapidement. Un accoudoir pour les biceps ne sera pas superflu.
La résistance : selon les exercices que vous désirez accomplir et votre condition physique, optez pour un produit disposant d’ une possibilité de poids maximale assez important. N’oubliez pas de prendre en compte la masse de vos haltères ou de votre barre de musculation. Un produit avec un poids maximal de 100kg ne conviendrait pas à une personne de forte corpulence.
Les chandelles : il est plus judicieux d’acheter un outil équipé de chandelles à hauteur modulable.
Les mesures : songez en premier lieu au lieu que vous allez réserver pour votre futur appareil de sport. Il est nécessaire de ne pas ignorer son archivage. Si vous ne disposez pas d assez de place, sélectionnez un banc compact et escamotable.
Le coût : un banc de musculation abordable ne signifie pas toujours qu’il est de qualité intermédiaire. Prévoyez vos moyens après réalisez votre exploration. Vous tomberez sur certainement un excellent modèle conciliable avec vos moyens. Notez que le tarif d’un banc de musculation peut osciller compte tenu des actions réalisables, du niveau qualitatif de production, de la marque et du type de modèle. Il peut y avoir des appareils reconditionnés et peu manipulés qui se vendent moins onéreux pour ceux qui ne jouissent que de finances étriquée.
Le label : pour dénicher le fleuron du banc de musculation, nous vous recommandons d’opter pour les constructeurs célèbres. Entre autres, vous aurez Vidaxl, Decathlon, Capital Sports, Domyos, le banc de musculation Care Fitness (type pro max), BH Fitness (Optima), Fitness Sport, Best Fitness, le modèle bermuda de Hammer, Slendertone, Fitadium (appareil d’electrostimulation), Technogym, Larry Scott, Electronic Star… Vous tomberez sur différentes sortes d’outils pour le fitness tels que des bancs pour néophytes, semi spécialistes ou pros en bodybuilding, rack de musculation, sac de frappe, produit de sport très costaud ou multi rôles pour exercice de la masse musculaire.
Pourquoi choisir un banc de sport ?
Que vous soyez profane ou qualifié, disposer d’ un banc de musculation apporte un bonus non négligeable pour progresser promptement et de manière efficace.
Le banc permet de se concentrer en même temps les pectoraux, les bras, le dos mais aussi l’ensemble de la partie basse du corps comprenant les quadriceps, fessiers et mollets. Il est l’appareil de musculation intégral de base que vous devez absolument avoir pour pouvoir faire cet exercice à votre domicile. En réalisant l’acquisition d’un bon appareil cela correspond ainsi à éviter d’en payer maints autres souvent.
Autre atout, le banc donne la possibilité de faire travailler son endurance et de progresser en musculation de manière croissante. En rajoutant juste des disques de fonte il s’adaptera peu à peu à vos performances. Il sera donc très facile de se focaliser sur un muscle afin de l’exercer. Pour vous donner un exemple chaque banc de musculation dispose d’ une posture de développé couché ou incliné qui vous apportera la faculté de bien travailler vos pectoraux. De plus suivant la gamme de produit que vous acheterez, libre à vous de vous cibler un autre groupe musculaire à travailler et de créer sans difficultés un planning de musculation consacré.
Posséder un banc de musculation à votre domicile vous offre la possibilité de vous exercer à chaque fois que vous le souhaitez. Vous êtes affranchi des heures d’ouverture de la salle de sport, et vous n’avez plus à suivre un importante voyage avec votre voiture pour travailler votre développé couché. Ici c’est vous qui organisez vos entraînements de musculation à domicile à chaque fois que vous avez envie grâce à votre matériel qui sera amorti plus promptement qu’en utilisant une souscription en salle. Finalement acquérir le meilleur banc de musculation possible vous sera profitable sur de plusieurs degrés.
Un banc de musculation vous donnera la possibilité notamment de travailler :
- Le développé couché et incliné, dans le but de travailler vos pecs.
- Le rowing haltère et le pull-over, afin de travailler votre dos.
- Le développé militaire et les élévations latérales assises, afin de travailler vos épaules tout en épargnant votre dos.
- Le curl incliné et le kick back pour exercer ses bras.
- Le squat bulgare de même que le hip thrust, pour pouvoir développer vos cuisses puis vos fesses.
