Un banc de sport est un équipement accessible et extrêmement varié qui vous permettra d’établir votre entraînement quotidien à la maison. En plus du banc de musculation, vous devrez régulièrement prendre des haltères, barres ou poids afin de être en mesure de l’employer au mieux. Il est indispensable si vous pensez à façonner vos abdominaux ou muscler toutes les parties de votre organisme.
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on peut trouver plusieurs catégories de bancs de musculation.
On trouve de nombreux styles de bancs de musculation qui permettent de bosser des zones en particulier de votre organisme. Parmi les articles dominants se trouve :
- le banc de musculation d’origine : ce style de banc permet de cibler un groupe musculaire ciblé – c’est le cas, entre autres des bancs à abdominaux ou à lombaires
- le banc de musculation multi-positions : inclinable, ce modèle offre les moyens de développer diverses muscles simultanément : bras, dorsaux et trapèzes, deltoïdes, pectoraux…
- le banc à poulies : cette sorte de banc parait particulièrement consacré au travail des muscles du dos
- le banc de musculation avec chandelles : idéal en ce qui concerne le travail des pectoraux, cette variété de banc dispose en général de plusieurs amplitudes et nombreux angles. Plusieurs modèles de choix sont équipés de modules auxiliaires permettant le dévelopemment des membres inférieurs.
Quels sont les critères indispensables préalablement à l’achat ?
En amont d’effectuer l’achat de votre banc, il vous faudra un matériel très statique, utile et efficace. Ceci vous donnera également l’opportunité d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés de manière idéale. En prartique, il n’est jamais simple de dénicher le super banc de musculation. Cependant, nous vous préconisons de prendre en compte ces éléments pour simplifier votre recherche.
Votre niveau : en fonction de votre niveau et votre niveau physique, vous désignez rapidement le genre de matériel dont vous aurez la nécessité. Effectivement, un équipement de banc duty pour professionnel n’irait pas à un niveau néophyte.
Le style d’équipement : vous pouvez opter pour un banc aménageable, un banc développé couché, un banc abdos, un banc de base, un banc multifonctionnel voire un banc à charge guidé. Précisez votre cas et penchez pour le modèle de banc le plus adéquat. Songez également aux différents mouvements qu’il vous pourrez de réaliser.
Le style de soutien : un dossier ajustable, penché/droit, vertical ou horizontal ? Par rapport à votre corpulence et vos aspirations, sélectionnez votre modèle de soutien facilement. Un appui pour les biceps ne sera pas de trop.
La solidité : suivant les actions que vous désirez effectuer et votre condition de santé, sélectionnez un produit offrant une faculté de charge maximale relativement haut. N’oubliez pas de compter la masse de vos haltères ou de votre barre de musculation. Un appareil avec un poids maximal de 100kg ne conviendrait pas à une personne avec une forte silhouette.
Les chandelles : il est plus indiqué de choisir un modèle doté de chandelles à hauteur modulable.
Les dimensions : pensez en priorité au lieu que vous allez réserver pour votre prochain banc de sport. Il est important de ne pas sous-estimer son archivage. Si vous ne disposez pas d assez d’espace, optez pour un banc petit et repliable.
Le coût : un banc de musculation abordable ne signifie pas toujours qu’il est de manufacture médiocre. Définissez la somme que vous voulez investir ensuite procédez à votre étude. Vous trouverez certainement un très bon appareil en accord avec vos moyens. Sachez que le tarif d’un banc de musculation peut être différente compte tenu des emplois qu’il est possible de faire, du niveau de fabrication, de la marque et du style d’équipement. Il existe des appareils reconditionnés et peu maniés qui se vendent moins onéreux pour les personnes qui ne bénéficient que d’un budget limitées.
L’enseigne : pour trouver le fleuron du banc de musculation, nous vous préconisons d’opter pour les labels célèbres. Entre autres, vous aurez Vidaxl, Decathlon, Capital Sports, Domyos, le banc de musculation Care Fitness (type pro max), BH Fitness (Optima), Fitness Sport, Best Fitness, le produit bermuda de Hammer, Slendertone, Fitadium (appareil d’electrostimulation), Technogym, Larry Scott, Electronic Star… Vous pourrez trouver tout style d’ équipement pour le sport tels que des bancs pour débutants, semi pros ou spécialistes en bodybuilding, rack de musculation, sac de frappe, équipement de sport ultra robuste ou multi fonctionnalités pour entraînement des muscles.
Dans quelle intention acheter un banc de musculation ?
Que vous soyez néophyte ou expérimenté, disposer d’ un banc de musculation représente un petit plus énorme pour gagner du muscle promptement et de manière efficace.
Le banc procure l’opportunité de travailler à la fois les pectoraux, les bras, le dos mais également toute la partie basse du corps y compris les quadriceps, fessiers et mollets. Il s’agit de l’arsenal de musculation exhaustif commun que vous devez à tout prix détenir pour pouvoir faire cet exercice à la maison. En accomplissant l’emplette d’un bon appareil cela permet donc à éviter d’en acquérir divers autres au détail.
Autre bénéfice, le banc donne la possibilité d’améliorer sa force et de progresser en musculation de façon progressive. En annexant tout simplement des disques de fonte il se conformera peu à peu à votre évolution. Il sera alors simple d’isoler un muscle de façon à le renforcer. Dans Le But De vous donner une bonne illustration chaque banc de musculation possède une position de développé couché ou incliné qui vous donnera la possibilité de bien renforcer vos pectoraux. Ensuite selon le genre d’outil que vous sélectionnerez, libre à vous de vous cibler un autre groupe musculaire à exercer et de fabriquer sans mal un programme de musculation spécial.
Acquérir un banc de musculation dans votre demeure vous donne l’opportunité de vous exercer lorsque vous le désirez. Vous n’êtes plus tributaire des heures d’ouverture de la salle de sport, et vous n’avez plus à effectuer un grand périple en voiture pour faire du développé couché. Ici c’est vous qui créez vos exercices de musculation à domicile dès que vous désirez grâce à votre appareil qui sera rentabilisé plus vite qu’un un forfait dans une salle de sport. Bref avoir le meilleur banc de musculation qui soit vous sera propice sur de divers échelons.
Un banc de musculation vous donnera la possibilité surtout de travailler :
- Le développé couché et incliné, de façon à développer vos pecs.
- Le rowing haltère et le pull-over, pour pouvoir travailler votre dos.
- Le développé militaire et les élévations latérales assises, pour travailler vos épaules tout en protégeant votre dos.
- Le curl incliné et le kick back pour pouvoir travailler ses bras.
- Le squat bulgare de même que le hip thrust, pour pouvoir fortifier vos cuisses ainsi que vos fesses.
